抑郁症具有一定的遗传倾向，但并非绝对遗传。其发生通常与遗传因素、环境因素、心理社会因素等多种原因有关。对于有抑郁症病史一年多的人群来说，需要关注心理健康监测，建议定期复诊并遵医嘱治疗。
抑郁症的遗传概率较普通人群略高。如果直系亲属中有抑郁症患者，个体患病风险可能会增加。遗传机制可能与多基因调控神经递质功能有关，如5-羟色胺转运体基因多态性。这类人群应关注情绪变化，但不必过度焦虑，因为环境干预可以显著降低发病风险。
长期处于高压环境可能诱发抑郁发作。工作强度过高、家庭关系紧张或经济负担过重等因素会持续激活应激反应，导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱。可以通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片等药物。
大脑内神经递质失衡是抑郁症的重要病理基础。去甲肾上腺素、『多巴胺』等单胺类物质分泌不足可能导致情绪调节障碍。临床常用盐酸帕罗西汀片调节神经递质水平，配合重复经颅磁刺激等物理疗法改善症状。
早期不良经历可能增加抑郁易感性。童年期遭受虐待、忽视或重大丧失事件会导致大脑前额叶皮层发育异常，影响情绪管理能力。针对这类患者，认知行为疗法配合盐酸舍曲林片等药物效果较好。
甲状腺功能减退、糖尿病等慢性病常伴发抑郁症状。疾病导致的代谢紊乱可能间接影响中枢『神经系统』功能。此类患者需优先控制原发病，抑郁治疗可选用米氮平片等对代谢影响较小的药物。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，建立稳定的社会支持系统，避免酒精等精神活性物质滥用。若出现持续情绪低落、兴趣减退超过两周，应及时到精神心理科就诊评估。
