肠道益生菌是一种活性微生物，对维护人体健康起着积极作用，能直接保障肠道内微生物群落的平衡。其中，双歧杆菌作为一种临床研究热点，隶属于微生态学领域，它不仅是益生菌的一种，还常被用作设计微生态调节剂，以预防疾病、提升身体健康水平。
在活性细菌中，双歧杆菌与益生菌紧密相关，但有所区分：益生菌是一个广泛的概念，覆盖多种有益菌种，而双歧杆菌则是这个大家庭中的一个特定分支。当前科学研究将益生菌大致分为三类：一是嗜酸乳杆菌、拉曼乳杆菌等；第二类聚焦于双歧杆菌，包括长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等多种；第三类则包含了如肺链球菌、乳球菌等革兰氏阳性球菌以及酵母菌，这些同样被视为益生菌的组成部分。
尽管类别上有差异，益生菌与双歧杆菌在功能上颇为相近。它们能够促进身体产生乳糖酶，帮助消化乳糖，有效缓解因乳糖不耐受引发的腹胀、腹痛症状。此外，这些细菌还会产生乳酸、有机酸等物质，有助于营造肠道酸性环境，恢复肠道正常生理机能，从而改善便秘情况。
双歧杆菌特别擅长调整肠道生态环境，对肠胃功能具有良好的调节效果。它通过优化肠道菌群环境，激发肠胃的自然生理功能，不仅能解决腹泻和便秘等问题，还能促进肠道黏膜的修复，刺激更多有益菌群的生成，增强肠道对营养物质的吸收能力，全面调理肠胃健康。
