盆腔里长包块不痛通常考虑是良性的，但也需要密切监测其生长情况。
不痛的情况表明可能没有急性炎症发生，因此可以初步判断为良性病变。但是由于无法直接看到包块的具体位置、大小及形态，为了明确诊断，应尽快完善相关检查，例如超声波检查、MRI或CT扫描等。
虽然大部分盆腔包块在无疼痛时可能是良性的，但也有少数情况下可能是恶性的，如卵巢癌、子宫内膜癌等。这些疾病早期可能没有明显症状，但在病情进展后可能出现腹胀、腰酸背痛等症状。
关注盆腔包块的同时，建议定期复查以监测其变化，避免剧烈运动以及腹部压力增大的活动，以免加重不适症状或影响疾病的诊治效果。
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