演员代旭回应辟谷瘦身八斤:需谨慎 寻求本心之旅

演员代旭回应辟谷瘦身八斤:需谨慎 寻求本心之旅

近日,演员代旭分享了自己在青城山禅修的经历。他表示,通过每天坐禅、吐纳和只吃简单的素食,他在七天的辟谷过程中瘦了8.6斤。代旭称,这次体验是为了寻求本心、放空自己。

演员代旭回应辟谷瘦身八斤:需谨慎

15日深夜,代旭发文回应此事,称这次入山之旅是一次新体验,整个过程都在专业老师的指导下进行,并且确保身体健康。他提醒粉丝们如果想尝试类似体验,要根据自己的身体状况选择适合的方式,希望大家越来越好。

演员代旭回应辟谷瘦身八斤:需谨慎 寻求本心之旅

公开资料显示,“辟谷”源自古代方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他食物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。

演员代旭回应辟谷瘦身八斤:需谨慎 寻求本心之旅

代旭毕业于中央戏剧学院2006级表演系,曾出演电视剧《无主之城》和《梦华录》等作品。

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