最近,美国媒体频繁报道NBA湖人巨星卢卡·东契奇休赛期减肥成功的话题。曾因体重问题困扰的东契奇,如今身形变得精瘦,精神状态也焕然一新。球迷们对下赛季东契奇和湖人的表现充满期待,部分媒体甚至预测他将成为最有价值球员的主要候选人之一。
从数据上看,东契奇减重达53磅(约24公斤),体脂率从16%降至12%,垂直起跳高度增加了7.6厘米。这个夏天,东契奇经常出现在健身房和训练馆,球迷们注意到他的脸型变得更加棱角分明,整个人看起来轻盈了许多。
上赛季中途加盟湖人后,东契奇虽然打出了几场好球,但与在独行侠时相比,各项数据有所下降。原因多方面,包括球权掌控、出手次数减少以及身材臃肿影响运动机能。赛季结束后,东契奇迅速制定了减肥计划。据洛杉矶媒体报道,在季后赛被森林狼淘汰后的第二天,东契奇就要求经纪人帮助找专家制定夏季训练和减肥方案,并立即返回欧洲进行特训。东契奇表示,他要成为最好的自己,迈出了一大步,但这只是开始,必须继续前进。
据透露,东契奇在克罗地亚每天坚持两次高强度训练,同时遵循无麸质、低糖饮食并进行间歇性断食。他每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔,完成90分钟晨练后才吃第一餐。科学性的高强度训练加上节食,使东契奇减肥成功。近照显示,他不仅肚子上的赘肉不见了,手臂上隆起的肌肉也清晰可见,显得更加精明和强壮。
上赛季交易东契奇时,独行侠认为他缺乏自律导致身体变胖和状态下滑。或许那时东契奇受到了刺激,但当时赛季中没有太多时间实施专门的减肥计划。这个夏天,东契奇通过苦练和科学管理饮食迅速减重,这对湖人来说无疑是个好消息。
随着詹姆斯即将41岁且面临离队传闻,湖人的未来将由东契奇肩负。东契奇意识到自己的责任,展现了坚定的信念和毅力,短时间内完成了大量减重。一个自律的减重版东契奇,在新赛季有望重塑辉煌,很多媒体人已经提前预测他会成为常规赛MVP。