自从跟甜甜结婚后，彦彦的小日子是越过越舒适，以前胡子都是自己刮，现在都由老婆动手了。这个要求也不是彦彦自己提出的，而是老婆甜甜主动开口的，小两口都很享受这样的温馨时刻。
“我听说，天天刮胡子能让人活得长寿，以后我每天都给你刮。”
躺床上，闭着眼睛享受老婆刮胡子服务的彦彦说道：“你每天给我刮胡子，我当然很乐意，可胡子怎么能和寿命扯上联系呢？忽悠人的吧。”
被老公一说，甜甜也不确定了，那事实究竟是怎样的呢？
一、男性刮胡子频率高，说明寿命长？
“刮胡子影响寿命”的说法是怎么来的，这还得追溯到英国的一项研究。
《美国流行病杂志》上刊登了一项研究，该研究招募了2438名40岁左右的中年男子，将其分成2组，一组每天刮胡子，一组不是每天刮胡子，经过长达20年的随访，最终发现：每天刮胡子的男性发生心脏病或中风的风险，比不经常刮胡子的男性要低。另外，不经常刮胡子，可能提升死亡风险，在已故的样本人群（835人死亡）中，有45%没有每天刮胡子的习惯。
单看该研究结果，其实并不能认为寿命短与刮胡子的频率有关系，因为影响寿命因素众多，而该研究没有考虑到其它因素。
对此，研究负责人社会医学系亚伯拉罕教授也表示：刮胡子频率低的的人群，多为蓝领阶层劳工，这类群体生活习惯较差，三餐不规律，喜欢胡吃海喝，还爱好抽烟喝酒......而这些因素导致了他们更容易出现心绞痛、中风等疾病，从而影响寿命；而刮胡子频率高的人群，多为金领等有为人士，这类群体都比较注重形象，对自身要求较为严格，生活习惯多比较良好，因此，患病率相抵较低，寿命自然也相对长。
所以，我们可以得出一个结论，“刮胡子频率影响男性寿命”这个说法有失偏颇，它顶多只能说明刮胡子是一种良好的生活习惯。
二、为什么有人胡子长得很快，有人长得很慢？
关于胡子的生长情况，有人长得很快，有人长得很慢，这是为何？有人说这与刮胡子的频率有关？真的假的？
男性步入青春期后，睾丸发育较为成熟，雄性激素分泌旺盛，继而可刺激男性第二性征的出现，如出现胡子。而胡子长的快还是慢、多还是少，主要由2点因素决定：
一是遗传，如果父母毛发多、长得快，那下一辈大概率也会遗传到这个特质；
二是雄激素水平，雄性激素分泌较为旺盛的人，胡子自然也长的比较快、比较茂密，因为雄激素分泌旺盛，可促进更多二氢睾酮的生成，继而刺激毛囊生长胡子。
可见，胡子长得快、长的茂密，和刮胡子并无关系。剃掉的胡子只是皮肤表面已经“死去”的毛发，并不会影响到毛囊的数量、状态。
那为什么有人感觉新长出来的胡子“更粗、更黑、更硬”呢？
“更粗”，这主要是刚剃的胡子，末端会形成一个横截面，自然看起来就比较粗；而“更黑”主要是因为刚剃的胡子，还未受到氧化、磨损，所以颜色看起来就会比较深；“更硬”，是因为刚剃的胡子，胡茬的触感较为明显，自然摸起来也就比较粗硬。
总之，胡子长得快、长的茂密，跟剃胡子没什么关系；剃胡子也不会让胡子变的“更粗、更黑、更硬”，建议大家理性看待剃胡子这一动作。
三、在这4个时间点，最好别去刮胡子
刮胡子也是有时间讲究的，有的时间点，最好别刮，不然可能存在健康隐患。
1、洗澡前
刮胡子的时候，稍有不慎可能导致皮肤出现小创口，此时立即去洗澡，可能受洗浴产品的刺激，引起局部不适或感染。
2、运动后
不少人运动后，大汗淋漓，便想冲个凉，顺便刮刮胡子，可运动后皮肤下血管处于扩张状态，这时候血液循环的速度是比较快的，刮胡子容易损伤皮肤，导致致病菌趁虚而入，提升感染风险。
3、运动前
刮胡子的时候，如果不小心损伤了皮肤，此时去运动，汗液可刺激伤口，导致局部红肿、有刺痛感，严重的还可能引发毛囊炎。
4、晨起时
很多人早上起来一洗漱完就开始刮胡子，但经一夜的休整，新陈代谢速度加快，毛发长的也快，此时如果立即刮胡子，可能第2天就能看到新长出来的胡子。
所以，这4个时间点不建议刮胡子。那刮胡子最佳的时间是什么时候呢？
建议大家最好安排在起床后30~60分钟左右，因为此时雄性激素分泌稳定，毛发生长速度慢，刮完胡子，保持的时间会比较长。
虽然刮胡子的频率和男性寿命长短并不直接挂钩，但如果每天能按时刮胡子，能增加个人美观度，减少细菌滋生，所以还是别偷懒。不过刮胡子的时候，要注意在合适的时间进行。
参考资料：
[1]《胡子长得快的男人，有什么不同之处？与性能力有何关系？涨知识了》.三甲医典 .2023-03-14
[2]《这个科普有点冷丨胡子长得快的男人，别忘了多多关心一下肛周！》.上海新华医院. 2025-09-14
[3]《男人胡子长得快，是因为剃得多吗？胡子的生长，跟这2点有关系》.腾讯医典. 2019-11-29
