真的会“一夜白头”?哥伦比亚大学:压力使人头发变白是真的,减压可返黑!

真的会“一夜白头”?哥伦比亚大学:压力使人头发变白是真的,减压可返黑!

在很多文学作品里,头发的话题会经常出现。不管是在电视剧中,或是小说中,我们经常能看到主角或配角一夜白了头的情节。

春秋时期楚国的伍子胥因被楚平王嫁祸,想逃离吴国,将来再返回复仇。在他逃离至两国交界处时,看到满大街贴满通缉告示,让他不知该如何是好,自己已成通缉犯,这突然的内心慌张,这无助的压力,导致他一夜之间白了头。

生活中该如何抑制白发的产生?可以从饮食和生活的习惯来进行头发的保养:

1.不要偏食:多摄取富含维他命和矿物质的食物如海带、黑芝麻和绿色蔬菜,如果是因为体内微量元素不足导致长出白发,也可以尝试使用地瓜、马铃薯和芋头等吸收微量元素,刺激发根长出乌黑秀发。

2.保持愉悦心情:不要让情绪大起大落,更不要始终郁郁寡欢,忧思太甚不仅伤肺,也会影响到你的头发。头发就像树木,只有和煦的春风和温暖的阳光才能让之长得更好,如果心情动不动就像狂风暴雨一样,头发就没法更好地生长了。

3.少染发:染发剂里含有大量的化学物质,一次两次可能没什么关系,但是如果闲着没事就去染头发,染发剂不仅对你的头皮、毛囊会有很大的影响,就是对人体本身的健康也会产生很大的影响。

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