春分养生 中医教你三味药平衡阴阳

春分养生 中医教你三味药平衡阴阳

春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分有两重含义,一是指这一天的白天和黑夜一样长,各为12小时;二是指春天已经过去了一半。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。中医学认为,春分时节,春天已经过去了一半,至此,人体的生发机能已经相当旺盛了。

“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”,春分对应天时,人体应是阴阳平衡的时期,此时,平衡阴阳最重要,养生调理遵循“以平为期”的原则。特别时阳虚之体,常发生五更泻(鸡鸣泻,黎明前腹泻),其病因为脾肾阳虚,黎明之前,阴气盛,阳气未复,阴阳之气不相顺接。临床表现为黎明泄泻,肠鸣脐痛,泻后痛减,大便稀薄,混杂不消食物,形寒肢冷,四肢不温,腰膝酸冷等。这里介绍几种常用中药。

补骨脂

为豆科植物补骨脂的成熟果实。味苦、辛,性温。如脾、肾经。具有补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘的功效。本品能壮肾阳,暖脾阳以止泻,临床常与肉豆蔻、生姜、大枣配伍,如“二神丸”;或加吴茱萸、五味子,如“四神丸”治“五更泻”。单用水煎服,每日5-15克。猪腰补骨脂汤:取补骨脂10克,猪腰子一对(洗净切成小块)入锅加水煎1小时,调味后分2-3次食用。补骨脂酒,取补骨脂60克,浸泡在500毫升白酒中7天,每晚饮一小盅。

干姜

为姜科植物姜的干燥根茎。味辛,性热。入脾、胃、肾、心、肺经。干姜在《神农本草经》中列为中品,具有温中散寒、回阳通脉,温肺化饮的功效。本品辛热燥列烈,主入脾胃而长于温中散寒,健运脾阳,为温暖中焦的主药。临床治脾胃虚寒,脘腹冷痛、呕吐、腹泻等。常配伍党参、白术、甘草等,如“理中丸”。本品还有回阳通脉的作用,用于心肾阳虚,阴寒内盛所致的亡阳厥逆,脉微欲绝等,配伍附子,如“四逆汤”、“通脉四逆汤”等。单味使用,每日3-10克,水煎服。也克煮粥或煲汤服。需要注意的是,干姜辛热燥烈,阴虚内热,血热妄行者禁服。

五味子

为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。味酸、甘,性温。入肺、心、肾经。古人最早列于神农本草经上品中药,有滋补强壮之力,药用价值很高。《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。五味子五味俱备,补涩兼顾,属于补益性的收涩药,临床应用广泛,凡一切气血耗散之休克、虚脱,皆可配补药用之。该药具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效。味酸涩性收敛,能涩肠止泻,又能补气生津,防止久泻耗伤气阴,临床用治脾肾虚寒久泻不止,常与吴茱萸同用,两者炒香研成细末,用米汤送服。也可与补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸同用,如“四神丸”治“五更泻”。本品单用水煎服,每日用量3-6克,研末服,1-3克。

彭康

彭康主任医师、教授、医学博士、博士生导师、第六批全国名老中医传承导师、岭南名医、羊城好医生

南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人。现任中国中医药信息学会慢性病管理分会副会长、中国中医药信息学会中药调配与监测分会副会长、中华中医药学会中药调剂与合理用药分会常委、中国药理学会中药与天然药物药理专业委员会委员、广东省中医药学会常务理事、广东省中西医结合学会综合医院中医专业委员会副主任委员、广东省中医药学会老年病专业委员会副主任委员、广东省中医药学会血栓病专业委员会副主任委员、广东省保健协会中医治未病分会副主任委员。《中药药理与临床》常务编委、全国医学高等院校本科教材《中药学》第一版、第二版主编,全国高等学校中药临床药学专业创新教材《中药药性学》主编,发表学术论文 90余篇,主编或参编学术专著 17部,获国家、部、省基金课题 7项,获军队科技进步二等奖 1项(第一完成人)、三等奖 2项、中华中医药学会科学技术三等奖 1项、广东省科学技术三等奖 1项、实用新型专利 2项。2017年获得“荣耀医者” “中华医药突出贡献奖”。

师承首届国医大师颜正华教授和中央军委保健专家臧堃堂教授,曾任全军中药专业委员会主任委员,1997-1999年在香港浸会大学理学院生物系作访问学者,从事中药降血糖药理研究和参与筹备香港浸会大学首届中医本科班。

医疗特长:擅长各种头痛及神经痛、眩晕、失眠、神经衰弱、脑血管病、中风后遗症、癫痫、脑萎缩、老年性痴呆、脑损伤及脑手术后康复等脑病专科。并诊治急慢性咳喘、慢性胃肠疾病、月经病等内科杂病及肿瘤的中药调治及亚健康中医保健治未病等。

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