手肘滑膜炎的症状主要包括局部疼痛、肿胀和活动受限，严重时需及时就医。这种疾病可能与过度使用、外伤或关节炎等因素有关，通过休息、药物治疗和物理疗法可以有效缓解症状。
手肘滑膜炎是肘关节滑膜组织的炎症，滑膜负责分泌润滑液以保护关节。炎症会导致滑膜增厚和关节积液，从而引发症状。最常见的表现是局部疼痛，尤其是在活动肘部时疼痛加剧。肿胀也是典型症状，由于积液导致肘部外观明显肿大。活动受限是因为炎症和疼痛限制了关节的正常功能，严重时甚至影响日常活动。
手肘滑膜炎的原因多种多样。过度使用是常见诱因，尤其是重复性动作如打网球或举重，会加重肘关节的负担。外伤如跌倒或撞击也可能导致滑膜受损。关节炎如类风湿性关节炎或痛风性关节炎，也可能引发滑膜炎。感染虽然较为少见，但同样可能导致滑膜炎症，需要引起重视。
治疗方法根据病因和严重程度有所不同。休息是首要步骤，减少肘部活动可以帮助减轻炎症。冷敷可以缓解肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每天多次。药物治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，可以减轻疼痛和炎症。对于感染性滑膜炎，抗生素是必要的。物理疗法如超声波治疗或电疗，可以帮助促进血液循环和加速康复。
生活中可以通过调整习惯预防手肘滑膜炎。避免过度使用肘部，尤其是重复性动作。进行体育活动时注意正确的姿势和动作，使用适当的护具。保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于关节健康。定期进行适度的运动，如游泳或瑜伽，可以增强关节的灵活性和韧性。
手肘滑膜炎虽然常见，但通过合理的治疗和预防措施可以有效控制症状和避免复发。如果出现持续的肘部疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医，确诊病因并接受专业治疗。早期干预有助于加快康复速度，减少对日常生活的影响。
