木糖醇是糖吗?糖尿病人能吃吗_糖尿病,木糖醇,代糖,甜味剂

木糖醇不是糖，但具有一定的热量，因此需要控制摄入量。

木糖醇是从植物中提取的一种天然甜味剂，不含碳水化合物，不会导致血糖升高，适合糖尿病患者食用。但由于其具有一定的热量，过量摄入可能导致体重增加，因此需注意摄入量。

除了上述提及的木糖醇外，常见的代糖还包括赤藓糖醇、罗汉果甜苷等。这些代糖均不提供能量且不会引起血糖波动，适宜糖尿病患者使用。

对于糖尿病患者而言，选择食物时应考虑其对血糖的影响，并结合自身情况进行判断。若出现不适症状或疑问，应及时咨询医生以获得专业指导。