这几种调味料别多吃 小心三高找上门

　　日常生活中，很多人在炒菜做饭的时候都喜欢添加各种各样的调味料，使食物变得色香味俱全，但却不知道，调味料摄入过多也可能会对身体造成伤害，尤其是以下这几种调味料注意不要多吃，防止三高找上门!

️　　1、食盐

️　　2、味精或者鸡精

　　味精、鸡精是日常饮食中的提鲜剂，加了这类调味料，食物口感会更好，但很多人认为味精吃多了会致癌，从而选择用鸡精代替。殊不知，鸡精的主要成分和味精一样，均是由谷氨酸钠这种化学成分所构成，二者之间的功能差别并不大，只是相对于味精，鸡精中含有的谷氨酸钠量要少一些，与此同时也在味精的基础上另外添加了鸡味香精、肌苷酸、鸡骨粉等成分，进而使食物更加鲜美。