热敷对跟腱炎的作用_血液,细胞,医生,过程

热敷对于跟腱炎具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛、促进组织修复以及改善关节活动度等功效和作用。

1.缓解肌肉紧张

热敷可以放松紧张的肌肉，减少肌肉痉挛，从而缓解跟腱炎的症状。

2.促进血液循环

通过提高局部温度来增加血流量，加速炎症因子的清除，有助于跟腱炎的恢复。

3.减轻疼痛

热敷能够舒缓局部神经，降低神经敏感性，从而减轻跟腱炎引起的疼痛。

4.促进组织修复

热敷能增强巨噬细胞活性，促进淋巴循环，加快受损组织的修复过程。

5.改善关节活动度

热敷可使关节滑膜分泌润滑液增多，减少摩擦，提高关节灵活性。

在治疗跟腱炎的过程中，患者应注意避免剧烈运动以减少跟腱负担，如跳跃或长时间站立。适当的低强度运动，如游泳或拉伸，可在医生指导下进行，以帮助维持关节功能并促进康复。