10月12日，在四川稻城亚丁大环线的未开放区域，一名严重高反男子在帐篷里躺了3天后被多名徒步者发现，后在救援下撤途中不幸离世。10月23日，一名男性♂️游客在稻城亚丁景区游览步道上突然失控冲下山坡，栽进灌木丛，抱头痛苦嘶吼，经救治后恢复正常。11月7日，一名60多岁男性♂️游客在稻城亚丁景区洛绒牛场附近的步行栈道上突然倒地，虽经施救但依然离世。

稻城亚丁景区一月内连发3起“高反”

近年来，在海拔3700~4700米的稻城亚丁以及西藏、青海、四川、云南的许多高海拔地区，都发生过高反险情。中国探险协会于11月10日发布相关提示，介绍如何预防和应对高原反应。

高原反应是指人进入高原地区时因暴露于低压、低氧环境而引发的一系列生理和病理反应，主要包括急性轻型高原病、高原肺水肿和高原脑水肿。一旦进入高原脑水肿或高原肺水肿阶段，普通吸氧、喝水、躺下休息往往已来不及，若救治不及时或措施不当，死亡可能在几个小时内发生。

前往高原前应进行全面身体检查，患有严重心肺疾病、慢性基础疾病或存在低氧血症、超重肥胖的人群应谨慎前往。已有感冒、发烧等症状或基础疾病控制不稳定的人不建议前往高原旅行。进入高原后应循序渐进适应海拔，阶梯式逐步升高海拔高度，避免短时间内快速上升。初到高原的2～3天是急性高原病的高发期，不要洗头、洗澡、饮酒和剧烈运动。注意头颈保暖，少量多次饮水，若出现头痛、恶心、胸闷、呼吸困难等症状，应停止活动、及时吸氧，并寻求医疗帮助。监测人体血氧饱和度，当数值持续低于90%甚至85%时，即使没有明显不适也要引起重视，需立即吸氧并密切观察。根据行程和海拔情况，准备必要的高原病药物、氧气设备、血氧监测仪、保暖衣物及高能量食物等。出发前了解景区医疗点、救援电话和应急服务位置，严格遵守景区开放区域管理规定，不擅自进入未开发区域。

出现轻度头痛、乏力等不适症状时，应及时停止上升、原地休息，低流量吸氧。当症状未缓解或持续加重时，需立即下撤至低海拔地区。出现高原肺水肿、高原脑水肿时，绝不能等待“自行适应”，需立刻高流量吸氧，及时下撤寻求专业医疗救援。在医生指导下，正确使用乙酰唑胺、地塞米松、硝苯地平等对症治疗药物。

高反不是“体质好”就一定没事，也不是“体质差”就一定中招，关键看缺氧适应能力。遗传因素、上升速度、睡眠状态、饮酒或疲劳、心理状态等因素都会影响高反的发生。有过高原旅行经历不代表身体已获得长期适应能力，再次进入高原或从高原上升至更高海拔地区时，如果上升速度过快或身体状态不佳，仍可能发生高反。出现头痛、恶心、乏力等症状后，有人认为忍一忍就能缓解，这是极其危险的想法。轻度不适可能随着身体适应逐渐改善，但如果症状持续加重，甚至出现呼吸困难、意识模糊、步态不稳等表现，继续等待可能导致延误救治。合理吸氧是缓解低氧状态、改善不适症状的一种辅助措施，并不会产生依赖性。尤其是在出现明显高原反应或疑似严重高原病时，吸氧可以改善血液中缺氧状况，防止高原反应进一步恶化。提前服用红景天、藏红花等口服液并不能有效预防高原反应，真正有效的预防措施是合理安排海拔上升速度、预留适应时间、控制活动强度。