“拔智齿一时爽，拔完疼到怀疑人生！”刚经历完智齿拔除的朋友，可能都有这样的感受。本以为拔完牙就万事大吉，结果稍不注意就可能引发感染、出血等问题。别慌！今天就手把手教你拔完智齿后的正确护理姿势，从术后即刻到完全恢复，每个细节都不放过，让你少遭罪、快恢复！拔完智齿后注意事项有哪些？
一、拔牙后即刻：咬住棉球，稳住止血
刚拔完智齿，医生会在拔牙创口处放置一个消毒棉球，这可不是摆设！一定要紧紧咬住棉球，时间控制在30-40分钟。咬住棉球的目的是通过压迫止血，让拔牙创口处形成血凝块，这是伤口愈合的第一步。记住，咬棉球时不要太用力，避免把棉球咬碎；也别咬一会儿就吐掉，时间不够可能导致出血不止。
如果40分钟后吐出棉球，发现仍有少量渗血，别紧张！可以再换一块棉球继续咬15-20分钟。但要是出血较多，比如大口吐血、血凝块脱落，一定要立即联系医生或返回医院处理，千万不要自行在家盲目处理。
四、术后1-3天：饮食要清淡，避免刺激
术后1-3天是伤口肿胀、疼痛最明显的阶段，这时候的饮食至关重要。一定要远离辛辣、刺激性食物，像火锅、烧烤、辣椒、酒精等，这些食物会刺激伤口，加重疼痛和肿胀，还可能引发感染。
建议选择清淡、易咀嚼的食物，如鸡蛋羹、豆腐、软面条等。蔬菜可以做成蔬菜泥或蔬菜汤，水果打成汁饮用。同时，要注意补充足够的蛋白质和维生素，比如喝一些鱼汤、吃点香蕉，有助于增强身体抵抗力，促进伤口愈合。另外，进食时尽量用对侧牙齿咀嚼，避免碰到拔牙创口。
