天气转冷，寒潮来袭，强冷空气不仅会带来“断崖式”的降温，还常常伴随着大风和雨雪，对人们的健康构成挑战。寒冷空气直接刺激并损伤呼吸道黏膜，使其防御细菌、病毒的能力在短时间内大幅下降。为抵御严寒，人们常采取长时间紧闭门窗的方式，导致室内空气流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原体在家庭、办公场所等人群聚集环境中传播的机会。尽管天冷，条件允许时仍要开窗通风，建议每天2-3次，每次10-15分钟，以降低室内病原体和污染物浓度，开窗的同时室内人员注意做好防风保暖。
寒潮导致的气温下降会引起人体血管收缩、血压升高，心脏工作负荷增加。这种突发的生理变化对于患有心脑血管系统疾病的患者尤其危险，容易诱发心梗、脑梗等急症，危及生命安全。如果家人有心脑血管疾病或呼吸系统疾病等慢性病，要提醒他们按时服药。一旦出现持续胸痛、胸闷、呼吸困难、肢体麻木或走路不稳等症状，必须立即就医。
老年人体温调节功能衰退，对寒冷感知迟钝，易发生意外。寒潮来临期间，应提醒家中的老人和孩子加强保暖，尽量减少不必要的外出。
