新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃

酵素产品一直在国内外都挺受欢迎，尤其以日本居多，而近期比较流行的便是新谷酵素，以下小编将给大家介绍这款新谷酵素的正确吃法以及产品的详细介绍。

最近特别流行日本酵素，各种各样的眼花缭乱，让人不知道选哪种好。这个酵素是朋友吃过觉得效果不错才推荐我的，所以我就买了三盒试试。

新谷酵素一共有三款，蓝色包装的是经典常规版，含姜加强瘦身版以及粉色美肌版。一盒有30包，一个月的用量，每包五粒，一次一包，我是每天晚饭过后吃一包。每个都有独立包装，这点很方便，比那些还需要用水冲的方便多了，就是吃完这个过后半小时内不能吃热的东西。据说一包酵素可以分解米饭10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46块，啤酒68.7杯。

第一个月我都是很认真的每天饭后吃，因为说饭前、饭后都可以，说到这里我都要爆粗口了，一点🕐️没瘦，但是也没胖。

第二个月我开始每天饭前半小时吃～不管出去喝酒还是啥的我都会提前半小时吃，并且每天睡觉前我都会吃，惊喜终于出现了，一个月下来瘦了14斤，所以我可以很负责任的告诉大家。

一日1-3包，每天睡前一包是固定的。白天大吃大喝前30分钟加吃一包。

1:每次饭前半小时吃；

2:多喝点水，一天8杯貌似太夸张了吧；

3:睡觉前一定要来一包，但是如果你是维持身材就不必啦，这款我还在一直吃，最近买了黄金版。

1、主食（包括含淀粉的蔬菜）和肉千万不要一起吃，要么吃主食+菜，要么吃肉+菜。

2、水果最好放到早上吃，千万不要晚上不吃饭而吃水果，因为水果含糖量高，并且果糖是单糖，直接吸收。

3、可以尝试断碳水化合物和糖，也就是只能吃肉、蛋、菜。任何主食、淀粉、糖、水果、饮料、牛奶、酸奶咖啡、茶都不能吃。这个过程最好不要超过14天，不然新陈代谢率会下降。

4、多喝热水，饿了就先喝热水！

5、每天热水泡脚，定期泡澡，促进血液循环，改善寒性体质，不怕冷了自然吃的少了。