平时在睡觉的过程中，相信大家或多或少都出现过退步暂时麻木的情况，非常的难受。那么，睡觉腿麻究竟怎么回事？日常生活中该如何预防这种情况发生呢？
腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。
睡觉腿麻了怎么办1、首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状2、要合理的安排生活和工作。
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