调查显示，中国口臭患病率为27.5%。口臭虽然不是大病，但是非常尴尬。无论是与人交谈，还是与爱人亲密都让人没有自信。想知道口臭是怎么回事吗？想知道口臭怎么办吗？小编告诉你。
饮食、起居不规律,熬夜睡懒觉
喜吃辛辣刺激食物（蒜、葱、韭菜等）,吸烟喝酒
吃饭太快,晚上吃太多不易消化食物
病源性呼吸系统疾病
扁桃体炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎会引起口腔异味
化脓性支气管炎、肺脓肿、肺结核、晚期肺癌也会产生口臭
消化系统方面的疾病
消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘等都会引起口臭
胃内幽门螺杆菌（是胃炎、胃溃疡的主要原因）也会引发口臭
习惯性口腔卫习惯良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及清除等口臭饮水少口臭
1、用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2、刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。
6、可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
用料:藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。
做法:将藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再
将粳米淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入
藿香汁，再煮一二沸即可食用。
功用:有散暑气、避恶气的作用。
用料：鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。
做法：将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用；再将粳米淘净，加适
量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。
功用:具有利咽喉、令人口香作用。
最后小编希望大家能够越来越自信，摆脱口臭的困扰。方法简单有效，赶快行动吧！
