膝盖酸痛骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节骨质增生引起的疼痛和肿胀。但不宜长期使用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 适用于急性发作期或因软骨损伤导致的剧烈疼痛。需在无菌条件下由专业医生操作。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由经验丰富的中医师执行。 对于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张有一定效果，从而达到缓解症状的目的。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。通常包括渐进性活动范围练习和平衡训练。 适合慢性期或术后恢复阶段，有助于提高关节功能和生活质量。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液和修复受损组织。主要步骤包括定位穿刺点、建立通道、置入关节镜和执行手术。 严重关节僵硬或反复发作的患者可考虑此方法，能有效去除增生组织，恢复正常结构和功能。
针对膝盖酸痛和骨质增生，建议避免长时间保持同一姿势，如跪坐，以减少关节负担。同时，体重管理也是关键因素，因为超重会增加膝关节的压力，加速退行性疾病的发展。
