水果并不能直接调理腺样体肥大，但适量食用香蕉、苹果、蓝莓、草莓或猕猴桃对身体有益。
1.香蕉
腺样体肥大患者可以适量吃香蕉，因为其含有丰富的膳食纤维、钾元素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是要注意不可过量摄入，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状发生。
2.苹果
苹果富含多种维生素及矿物质，可为机体补充必要的营养素。此外，苹果中含有的果胶具有一定的润肠通便作用，有助于减轻腺样体肥大的相关症状。但不宜空腹大量进食苹果，以免引起血糖波动。
3.蓝莓
蓝莓是一种低热量且高抗氧化剂含量的食品，对于腺样体肥大患者来说是不错的选择。它可以帮助增强免疫力、缓解炎症反应并支持呼吸道健康。然而，如果对蓝莓过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.草莓
草莓属于酸性食物，能刺激唾液分泌，从而达到稀释痰液的目的；同时还可以起到抗菌消炎的作用，进而辅助治疗腺样体肥大。但不宜过多食用，以免加重病情或诱发其他疾病的发生。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，该物质有利于提高身体抵抗力，促进伤口愈合，并减少感染风险。另外，维C还有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。但是肾病患者以及孕妇要慎用，以免出现不良后果。
日常生活中，患者应避免食用可能引起黏膜水肿的食物，如芒果、菠萝等。除此之外还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
