消除乳腺增生结节的食物有海带、裙带菜、黑豆、杏仁、葛根，但食物并不能完全治愈乳腺增生，若症状持续或加重，应及时就医。
1.海带
海带中富含碘元素，能够调节体内激素水平，减少雌激素对乳腺组织的刺激，从而起到缓解乳腺增生的作用。适当进食海带可促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。但需注意避免过量摄入，以免引起甲状腺功能亢进等疾病的发生。
2.裙带菜
裙带菜中含有多种矿物质及营养素，可以补充身体所需的各种微量元素，有助于维持身体健康状态。适量食用裙带菜还可以增强免疫力、抗疲劳以及改善血液循环等功效，对于乳腺增生患者也有一定的好处。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素，可以平衡体内的雌激素水平，进而减轻乳腺增生的症状。经常吃黑豆还能够帮助降低胆固醇含量，预防心血管疾病的发生风险。
4.杏仁
杏仁中的维生素E具有抗氧化作用，能抑制人体内自由基的产生，从而达到保护乳腺细胞的目的。此外，杏仁还有助于降低血脂水平，长期食用可有效控制体重增长速度。
5.葛根
葛根中所含有的黄酮类物质具有扩张血管、改善微循环的功效，可辅助治疗乳腺增生。除此之外，葛根还可用于缓解更年期综合症症状如潮热盗汗等不适感。
针对乳腺增生，饮食调理是辅助治疗的一种方式，建议患者平时还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，定期进行自我检查或到医院进行专业体检也是必不可少的环节。
