大家都知道在三伏天的时候是比较热的，但是除了三伏天还有一段时间也比较热那就是“秋老虎”阶段，秋老虎时间是比较热的，那它对皮肤会有什么伤害吗？
秋老虎对皮肤的伤害1.晒伤。突然过度日晒会引起晒伤。严重时可形成水疱，有明显灼痛，可有全身不适。
2.光敏性皮炎。光敏性皮炎仅见于少数人，通常在日晒后1～2天发病。
3.刺激性皮炎。秋季中午天气依然炎热，人体出汗较多，使用某些化妆品或外涂药物可阻碍皮脂腺、汗腺的排泄，进而引起刺激性皮炎，皮肤会出现红斑、脱屑，并有灼热感及瘙痒等症状。
4.虫咬皮炎。臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后可诱发皮肤的过敏反应。
5.湿疹。穿着闷热不通风的衣服，做完运动大量出汗未及时洗澡，或室内空气不流通等，都是湿疹发生的原因。
6.过敏性皮肤病。多由植物花粉引起，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、再发性皮炎等。
喝绿豆汤能够防秋老虎遇到她能够将秋乐活，立秋以后，天气会出现暑热的现象，这个时候可以喝一些绿豆汤，能够缓解皮肤干燥，毛发枯黄，大便干结的情况。
第一道排毒菜——陈皮雪梨大骨汤
初秋天气炎热，身体容易产生热毒，秋季是开始吃梨的好时期，这款汤带有淡淡果香，具有止咳润肺的功效。
做法：
1、猪大骨洗干净，剁开小块，放在沸水中，加少量料酒，焯煮1分钟，去浮沫。
2、雪梨洗干净去皮切小块。
3、陈皮刮去瓤，切丝，姜洗干净去皮拍扁。
4、砂锅接适量的水煮开，放入猪大骨、雪梨、蜜枣、陈皮、姜，中小火煲煮约1小时。
5、食用前加入盐调味便可。
第二道排毒菜：鸭血豆腐汤
动物血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，容易促进肠道蠕动，排出多余的粪便，从而达到排毒的功效。
如果是容易上火的体质，可以选择鸭血，因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。
做法：
将鸭血、豆腐切小块入清水炖，再放入一些大白菜和适量的盐，出锅时滴上几滴香油。
第三道菜——海带排骨汤
身体每时每刻都在产生毒素，如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状，在饮食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其实主要通过两条途径：肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度，达到解毒的目的；能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动，排出宿便中的毒素。
推荐：海带排骨汤。海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素。排骨补血，滋养身体，搭配海带一起煲汤，即补秋膘又不至于太油腻。
做法：
1、干海带用温水泡3-5个小时备用。
2、泡发后的海带继续用食盐搓洗表面的滑腻，尽量洗干净点，口感更好。洗好后切段。
3、排骨下开水焯一遍，除去浮沫等杂质；焯好水的排骨转入砂锅中，加够热水开始炖；加入拍烂的生姜和一颗八角。
4、水开后煮10分钟，再放入海带，我喜欢海带炖烂一些，所以放得早；再加入一点🕐️陈醋。转中火炖20分钟，再转小火一直炖至骨头酥烂，最后加入食盐调味。
第四道排毒菜：绿豆莲子鸽子汤
绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。
做法：
1、材料备好；将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水；煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。
2、盖上盖子，调小火煲50分钟；50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。
第五道排毒菜：百合瘦肉汤
这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！
做法：
1、准备原料：瘦猪肉，胡萝卜，干百合和荷叶（体寒的MM不要加哦），瘦猪肉洗净，切成小块块，胡萝卜洗净去皮，滚刀法切成小碎块，荷叶，百合洗净，用手掰成小片。
2、把切好的肉块用开水焯一下，盛出，水倒掉；锅中加入约1000ml水，加全部材料及百合荷叶片； 大火煮开，改小火煮15分钟；放盐，闷3分钟，盛出即可食用。
1、立秋节气后秋老虎的时节贴秋膘是不少地方的做法。秋季适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能，但是立秋前后气温仍然很高，贴秋膘也要注意不要吃热性的食物，例如狗肉，以免上火。鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物有润燥的功效。
2、秋老虎养生还需注意“空调病”。立秋后早晚气温较低，开空调的时间不宜过长，尤其是夜晚睡觉，稍微不注意就会出现腹泻、呕吐、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。长期处于空调环境的人，可以适当的喝点姜茶，祛除身体的寒气，可以在身边常备一件外套🧥，以免着凉。
