耳鸣症状可以通过多种方法缓解，包括对因治疗、声音疗法、药物治疗和中医治疗。
对因治疗针对不同原因引起的耳鸣。例如，失眠或抑郁症导致的耳鸣可通过纠正睡眠障碍及心理治疗减轻症状。血管性耳鸣如良性动脉变异则可能需要手术结扎病变血管。听力损失引起的耳鸣，可以佩戴助听器或进行人工耳蜗植入来矫正听力。对于耳毒性药物引起的耳鸣，应立即停用相关药物以防止病情恶化。
声音疗法适用于长期严重耳鸣患者，通过心理治疗和可佩戴的发音器帮助患者适应耳鸣信号。教会患者识别问题，强化应对策略，学会分散注意力和放松技巧，从而改变对耳鸣的心理反应。
药物治疗方面，低分子右旋糖酐、甲钴胺、地塞米松等抗凝、营养神经和糖皮质激素药物可能对某些耳鸣有轻度疗效，改善患者的耳鸣现象。
中医治疗主要采用按摩和针灸。患者可以通过双手掌搓热捂住双耳或食指大拇指轻揉听会穴来缓解耳鸣。此外，针灸耳门穴、听宫穴、听会穴等穴位也能起到一定效果。
需要注意的是，药物使用必须严格遵医嘱，不可私自用药。患者应前往医院耳鼻喉科就诊，配合医生完善检查，明确病因后进行针对性治疗。
