维生素C“大户”大公开 这些水果和蔬菜快码住
在健康饮食的话题中，维生素C始终占据着重要的一席之地。它不仅是人体维持正常生理功能的必需营养素，更是较强的抗氧化剂，能帮助增强免疫力、促进胶原蛋白合成、助力铁元素吸收。想要补充维生素C，果蔬是天然又优质的来源。富含维生素c的食物有哪些？
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