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建议长期不快乐的人，2026 年反复练习这一件事(长期不快乐身体内缺乏什么)
然而“叙事疗法”认为：人的“叙述”是有力量的，是语言构建了现实，而非单纯地对现实进行描述与反映。 在心理学的定义里，“主体性”指的是个人的认知、态度和行为都能够独立于他人，有一种坚定的自主感，一切行动都围绕…
社交后必瘫？“表演式社交”才是疲惫元凶
要打破这种疲惫，关键是把心理能量的焦点从自身转向外部，试试这四个简单易操作的心态转变：当目标从证明自己变成探索他人，自然会主动提问、认真倾听，紧绷的神经会慢慢放松，紧张感也会悄悄褪去。卸下表演的枷锁，不再执…
《我的事说来话长～2025春～》：废柴的诡辩学，专治各种精神内耗！(《我的事说来话长》电视剧)
这个场景不是俗套的“废柴逆袭”，而是对“人生重启”的重新定义：他没有找到高薪工作，没有成为人生赢家，只是学会了“在自己的节奏里活着”。 在这个人人都忙着“上岸”的时代，岸边满的存在本身就是一种治愈：原来废柴的…
磁场越干净，女人就会越漂亮，原因很简单，别不信(磁场干净是什么意思)
磁场干净的女人，内心没有多余的执念与负担，能坦然接纳自己、从容面对生活，整个人散发着 “高能量” 的舒展感。其实，爱自己是最好的 “美容剂”，磁场干净了，你会把时间花在真正滋养自己的事上，生活状态好了，容貌自…
“希望大家听完这首歌也能放下内耗，坦坦荡荡地早点睡觉~”
随机日落RDSS：这首歌的词句不像传统的民谣那么含蓄，更加直白，传递的情感也更直接；而编曲也与传统民谣有所不同，不是那种吵闹的风格。毕竟，我们以前参加比赛的运气并不太好，所以这次能够获得优胜歌曲，对我们来…
新潮观鱼：被批辱华的《暴风圈》，揭开了韩国可悲又内耗的“恨文化”(新潮百科)
韩国影视作品中对于国际政治的表达总给人别扭之感，关于这点，韩国人有自己的解释，他们提出过一个概念叫“恨文化”，认为这是韩民族强烈的心理文化，是对历史上无法自控的个人命运和民族命运的一种悲愤回应，集体痛苦经…
4499元起！小米17系列发布，雷军演讲坦言曾因质疑陷入严重内耗(小米1多少钱?)
演讲中，雷军不仅揭晓了小米17系列旗舰手机，更深度分享了小米在过去五年中押注智能汽车和自研『芯片』两大核心战略背后的决策过程。雷军在演讲中指出：“『芯片』是小米发展过程中绝对绕不过去的，是小米成功的必由之路。” 雷军…
雷军：外界对小米有很多偏见，不少人对小米不够了解(解读一下雷军)
9月25日，雷军在年度演讲现场表示，很多人眼里，小米已经非常非常成功。这一点自己完全理解，可是转念一想，下一个10年，竞争只会更激烈。 他表示，更让自己疲惫的是网上充斥着各种质疑、批评，甚至是攻击，“说实话啊…
一份写给“精神内耗者”的生存指南
它们只做一件事——把镜头，对准我们这个时代，最隐秘，也最普遍的一种“病”：精神内耗。他的内耗，是在“扮演一个好人”与“成为一个好人”之间，那场最孤独的战争。 “身份的扮演”、“压力的忍耐”、“情绪的挣扎”，这…
「鬼哭狼嚎」与「雌雄莫辨」背后，你看到审美战争与时代裂隙没？(鬼哭狼嚎原文)
那天刷到『华晨宇』的现场直接给我整不会了！最绝的是台下观众集体高潮，我在屏幕前满头问号：现在追星都自带通灵体质了吗？ 就像吃惯了食堂大锅饭，突然给你端上跳跳糖拌辣椒，第一口差点送走，吃完居然还想续杯！这哪是唱歌啊…
《我家那闺女》史上第一个来月经侧漏的26岁女星，上车还要跪坐(《我家那闺女》第三季)
要知道，现实生活中，九成以上的女生都不愿在公共场合提起“月经”这两个字，更别说在镜头前聊了。拉宏这一份真诚，反而让观众对她好感倍增。可当得知真相后，他的反应却赢得了所有女生的点赞：直接让拉宏放心坐下，他去…
《我家那闺女》史上第一个来月经侧漏的26岁女星，上车还要跪坐(我家那闺女综艺2025免费观看)
事实上，生活中的拉宏更像是我们身边的普通女孩：没有豪宅豪车，也没有助理随行，她只是租住在上海的一居室，每年因工作独自往返于城市之间。其实她完全可以用塑料袋垫在座椅上避免尴尬，但她当时的慌乱，也折射出女性♀️在现实…
冯提莫亲自辟谣：我还是个宝宝！(冯提莫呢?)
去年手术时她提过“嗓子恢复差不多”，这次视频里虽没直接开嗓，但她反复强调“很快唱歌给你们听”，还动情喊话：“只要你听，我就会一直唱下去！”但她用一句“我自己还是个宝宝”轻松化解传闻，又用行动证明：真正能定义她…
蔡卓宜霸气回应『穿搭』质疑：“裤子就是不扣，我喜欢！别管我！”(蔡卓宜热议)
对于这些声音，蔡卓宜当时并没有立刻回应，但显然，她记在了心里，近日蔡卓宜重新发布（或再次提及）了这组照片，而这次，她选择不再沉默，直接附上了一句态度鲜明的回应：“裤子就是会被说怎么不扣起来 ，但是我喜欢所以…
川乡小妹儿：小二娃和小妹儿彻底结束了？直言不想内耗，祝福两人(川乡小妹儿1)
更邪门的是，他们大儿子直播时说漏嘴："爸爸现在住公司宿舍..."这瓜吃得我CPU都要烧了！小妹儿这两年肉眼可见变了个人，从围着灶台转的家庭主妇，到穿露背装拍写真的独立女性♀️。 昨晚最扎心的是这句：&
一个女人变厉害的第一步：变脸(一个女人越变越好的3种征兆)
女人变厉害的第一步，就是学会对不尊重自己的人“冷脸”，让他知道你的底线在哪里。当你不再勉强自己迎合所有人，不再困在消耗里无法自拔，就会发现，原来变强大并没有那么难，不过是从“敢对不值得的人和事说不” 开始…
《墨雨云间》这部全民解压爆款神剧，治好了我的精神内耗(墨雨云间高清免费观看)
说到这部剧，吴谨言饰演的薛芳菲真的是魅力十足，从被自己亲近的人陷害活埋，到被姜梨救起，再到之后的复仇之路，每一步都充满了逆袭的快感。 薛芳菲不畏艰险，开始了她的复仇之路，面对亲戚安排的婚事，面对继母的羞辱，她…
看懂《睡魔》，治好了我的精神内耗(魔睡讲的是)
他真正想探讨的，不是简单的正邪之战，而是责任、选择和改变——这些我们每个人都要面临的难题。 《睡魔》告诉我们，无论你拥有多么强大的力量或多么永恒的生命，真正能让你完成自我救赎的，不是宏大的法则，而是那些微小却…
被人恶意攻击后怎么办(被别人恶意攻击)
研究内耗 一个叫陈正昊的自己做的腚阅号 跟别的腚阅号不一样 他没什么才华只是在ctrl+c ctrl+v 还请大家关註支持一下署名原作者…
反内耗王者金靖：嫉妒就直说，怕输就喊救命
当舞台灯光亮起，金靖不再是那个综艺节目里“撩遍所有帅哥”的喜剧演员，也不是影视剧中自带笑点的配角，而是在悬疑舞台剧《看不见的客人》中，首次以“古律师”的身份登上话剧舞台——她演绎的是一位失去孩子、在复仇与…
面对退赛传闻，陈德容回应：我不是内耗的人，网友调侃：你耗别人
陈德容最近在《浪姐》中引发了不少热议，从她与王蓉争执开始，到王蓉被淘汰，而她却依然留在节目中，这让很多人都对她产生了好奇。 在节目中，陈德容表现得非常情绪化，经常说自己“好难过，不会，太难了”，但是她却一路挺…
“内娱反内耗达人”『虞书欣』加盟《是女儿是妈妈2》
新一季《是女儿是妈妈2》中特别增加的“默契大考验”环节，也意外地暴露了『虞书欣』母女之间的认知偏差：母亲能详细说明女儿每部作品，却记错了《苍兰诀》的播出年份；『虞书欣』虽然熟悉母亲的饮食偏好，却不知道她近年来因健康…
一个扎心的事实：中年女人层次越低，越为小事内耗
很多低层次的女性♀️，很容易被一些专家教授的说教所驯化，然后被困在完美主义、过度管控和细节苛责中反复内耗。相信很多对家庭环境和个人卫生有要求的女性♀️都看不得这种脏乱差。 ▼ 女人应该提升自己的认知，提升自己的精…
孙莉晒11岁女儿，多妹精灵耳一脸聪明相，小腿好长目测能长到170+
正脸面向镜头的多妹，从她长相来看不同于完美遗传妈妈孙莉美貌的姐姐多多，她长得更像爸爸『黄磊』，尤其是下图中，一眼看去简直就是扎小辫的『黄磊』，父女俩简直一个模子里刻出来的。 与『黄磊』儿女双全的孙莉，三个孩子长得都很好看…
『黄灿灿』《爱你》角色引热议：“毒舌”背后是尴尬还是新潮流？
许向雅定位是毒舌直率、倡导“反内耗”的现代女性♀️，还和王宥钧演的林经理有情感线。刚开播，这角色就被不少观众夸“比女一更有个性”，尤其是那句“女人要想活得好，绝对不可以内耗”，好家伙，直接在网上掀起讨论热潮。…
预制活人感的真人秀里，终于等来了“真活人”『刘晓庆』
她甚至有很多自己不自知，观众却觉得“武帝还是老了”的软弱：主动认错和其他人缓和关系、在厨房里打下手自称“六厨”四处求别人表扬、在李小冉和她battle时也能明显感觉到，她不是不想反驳，而是脑子真的转得不如年…
倪虹洁打响了「反对重男轻女」2025开年第一枪
国产剧这些年也在重男轻女的赛道上深耕，但这次陈秀娥面对重男轻女的原生家庭，她懂得不内耗。她的良药就是找了个好老公，原生家庭的不幸和缺爱，她在婚姻里全部补救回来了，还能有富裕的爱。 希望2025年，大家都能…
“无畏”前行从不内耗，这才是开年爽剧该有的样子
《无所畏惧2》中的职场故事线仍将继续一“爽”到底，第一季以失恋开场的罗英子（热依扎 饰）到了第二季依旧“天崩”开局，与邱华（啜妮饰）、夏舒（沈羽洁 饰）一同被良诚所“扫地出门”后，三人果断自立门户合办了一…
笑出眼泪！你爱看的脱口秀来螺蛳小镇啦～
一支麦的子寅来螺蛳小镇啦 一支麦的第一排不养闲人 在一支麦的脱口秀现场 和大家每一次的接梗 一个人的互动舞台 是时候表演真正的技术了！说段子，他们是认真的！ 演出现场准备的即兴互动游戏 听他的演出，真的分…
