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秋季调养别“一刀切”！初秋仲秋晚秋各有重点，这样做少生病💊！

　　刚入秋就总觉得口干、乏力，可到了晚秋又容易手脚发凉?其实秋季气候“多变”，从初秋的“秋老虎”到仲秋的干燥，再到晚秋的寒凉，每个阶段身体面临的挑战不同，调养自然要“按需调整”。秋季调养方法有哪些？掌握分段调养方法，才能帮身体平稳适应季节变