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　　蛋白质作为构成人体细胞和组织的重要成分，不仅参与身体的新陈代谢，还对增强免疫力、调节激素水平等起着重要作用。高蛋白食物有哪些？高蛋白食物种类丰富多样，各具特色，了解它们有助于我们科学规划饮食，满足身体对蛋白质的需求。_no_filter