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秋燥来袭皮肤干、喉咙痛？这些润燥食物吃对了，身体水润又舒适(秋季皮肤容易干燥)

　　秋季气候转凉，降水减少，空气湿度下降，“燥邪”成为此时主要的气候特点。中医认为“燥易伤肺”，燥邪侵袭人体易导致皮肤干燥、口干咽燥、咳嗽少痰、便秘等不适症状。因此，秋季养生的核心在于“防燥润肺”，而合理食用润燥食物是直接有效的方法之一。秋