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秋燥养护攻略！4种滋阴食材煮水，比单喝梨水润燥效果强一倍，收藏试试(秋燥是什么意思怎样预防和治疗)

　　入秋后，天气逐渐变得干燥，“秋燥”成为很多人面临的健康困扰，常见口干舌燥、皮肤干涩、咽喉不适、便秘等症状。提及润燥，多数人第一时间想到喝梨水，虽然梨水有一定润燥作用，但应对秋燥并非“一招鲜”。其实，还有多种滋阴食材煮水效果更佳，搭配食用