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产后水果红黑榜 吃对了加速恢复 吃错小心踩雷(产后水果推荐)

　　刚生完宝宝的妈妈们，身体就像经历了一场“大作战”，急需各种营养来恢复元气。这时候，香甜可口又富含营养的水果，就成了不少妈妈心中的“白月光”。但可别小瞧了水果的选择，吃对了能助力身体恢复、提升母乳质量，吃错了可能会让身体不适，甚至影响宝宝