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那些长寿的人，晨起都做了什么？(长寿命的人)

　　“一日之计在于晨”，早晨的状态往往决定了全天的精气神，而长期坚持的晨起习惯，更会悄悄影响着一个人的健康与寿命。很多人觉得长寿靠遗传、靠养生补品，却忽略了藏在日常里的“长寿密码”。其实不用刻意折腾，晨起后若能坚持这4个习惯，健康长寿自然会