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不吃晚饭身体这些危害你想不到(不吃晚饭身材会瘦吗)

　　在追求健康或身材管理的道路上，不少人选择不吃晚饭，认为这样能减少热量摄入、减轻肠胃负担。然而，晚饭作为一日三餐的重要组成部分，并非可有可无。它就像身体这部精密机器在一天运转后的“补给站”，不吃晚饭，身体这台机器就会陷入各种困境。接下来，