快速美白牙齿的方法：1、认真刷牙，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一支美白牙膏，认真规范地清洗牙齿，每次刷牙规定好3分钟。2、少喝颜色深的饮料，例如可乐，多喝透明色的雪碧等饮料。3、及时补钙，如果体内的钙出现流失，牙齿的坚硬程度会大大降低，对食物
