首先要注意洗头的频率，不要过于频繁，也不要长时间不洗头，通常两三天洗一次头是比较好的。洗头的时候注意水温不要太高，不要滥用洗发产品，烫发染发也尽可能的不要去。饮食方面不要再偏食了，不要吃辛辣油腻的食物。保持良好的作息，尽量做到不熬夜，睡眠充
