我想无论是谁都想拥有一头浓密亮丽的秀发的，可是现在也会因为很多原因会导致头发变少，特别是前额头发如果少的话就会感觉发际线很高，会十分显老。
前额头发少怎么办:
1、洗头发的时候要保证头发清洁，养成好的洗发习惯，虽然洗发要干净但是不能洗的过于频繁，一般2-3天洗一次即可，然后不能滥用护发品，尽量不要烫发，烫发会损伤头皮加速脱发。
2、头发生长需要均衡的营养，如果营养不足头发就会出现问题，甚至脱发，日常生活中饮食要多样化，克服偏食的不良习惯，不建议多吃辛辣油腻的食物。
3、头部按摩也可以及时的治疗头部脱发，可以学一些简单的头发按摩，每天晚上睡觉的时候可以简单的按摩十分钟，不仅缓解疲劳还能促进睡眠，帮助治疗脱发。
4、长期处在紧张的精神状态下也会容易造成毛囊收缩出现脱发，所以平时要保持一个和平的心态，不要过于急躁。
5、尽量保证一个好的睡眠质量，睡眠质量提高了会对身体各方面都有好处，对于头发的生长也是有不错的效果，大家留心观察就会发现经常熬夜的人头发都比较稀少。
6、如果前额头发实在稀少可以利用植发技术来弥补，一般这项技术在医美方面运用广泛，有这方面意向的可以找专业医生咨询。
女性♀️爱掉头发是怎么回事:
1、内分泌失调也是导致女性♀️脱发的一个重要原因，女性♀️分泌失调属于体内雄性激素发生了改变，雄性激素过多就会导致掉发严重，建议多补充一些雌性激素来缓解这种情况。
2、很多女性♀️为了减肥不顾自身的健康，有研究表明过度减肥会导致头发大量减少，因为减肥会导致身体缺少蛋白质和铁质，而毛囊也需要这类物质，没有这类物质提供营养很难长出头发。
3、只有气血旺盛肾气充足的时候才会有乌黑亮丽的头发，所以女性♀️掉头发可能是出现了气血肾虚的情况，这时候应该着重补肾和补血。
4、不要过于频繁的烫发和染发，烫发染发对头皮都有伤害，会导致化学物质进入毛囊致使毛囊萎缩从而脱发。
5、睡眠质量差会让身体的自我修复能力变差，长期如此不仅会出现掉发，身体其他机能也会受到影响。
6、多吃一些黑芝麻和核桃可以帮助改善发质，让头发变得乌黑亮丽和浓密，但是需要长期坚持。
想要让头发恢复生长或者掉的少一些，就必须要保持良好的生活习惯以及饮食习惯。毕竟，只有身体健康了，其他部位才不会出问题。
