儿科医生：“黑名单”中的这4种食物，孩子再馋家长也别给吃
一包泡面内就含有8.6g盐分，吃一包泡面就会让儿童的盐分摄入量大大超标，过量摄入盐分会导致肾脏内水钠潴留，加重肾脏负担，易引起肾脏损伤。
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医生表示，很多高血压、高血脂的老年朋友都谈“肉”色变，担心吃肉会加重病情，于是严格控制饮食，几乎不沾荤腥，经常吃粗粮。这样做，看似很健康，实则对肠胃的伤害很大，而且容易导致营养不均衡，引发其他的毛病。
西餐厅的牛排上百元，这里只要几元钱，我们吃的到底是什么？
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方便面：我真不是垃圾食品！
吸溜一口，真香~
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早上吃鸡蛋对身体好不好？提醒：3个错误吃法，反而是在“养病”
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有人喝牛奶、喝羊奶，为什么没人喝猪奶？冷知识又增加了
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经常吃枸杞，身体会有2个可喜变化，但这2类人却没福
“你有少精症不治疗，吃枸杞有什么用。”医生看到田先生的检查报告，气的说不出话来。田先生和妻子结婚很多年了，妻子的肚子一直都没动静，一家人都以为是妻子的问题，没有想过去医院检查。田先生的父母对此一直颇有
香椿含有致癌物，吃多了会得癌症？做好2点，香椿健康又营养
重庆75岁的余先生，因为吃了碗香椿炒蛋，结果足足花了几万块才挽回一条命，而这当中的缘由却让人难以想象。事情是这样的。老余特别喜欢吃香椿，这不，到了春天，香椿这个季节菜上市，老余的老伴自然也是惦记在心，想着给老余做点吃。于是，在香椿树上摘了半
喝粥到底养不养胃？现在知道答案还不晚，这2类人喝了反而伤胃
“医生，我喝完粥胃老是不舒服，你快帮我看看是怎么回事？”李大伯捂着肚子，慌慌张张地找到医生。 李大伯自从退休了之后，自己的胃貌似也是跟着他一起退休了，平时就感觉到胃经常不舒服。但是李大伯又老是管
不吃早餐的人，一年后会怎样？4个害处，总有一个击垮你
现在的生活节奏偏快，很多人都会忽视早餐这一环节，这种做法是不正确的。要知道，不吃早餐的危害还是很大的。
研究发现：花生让血管更健康！但2类人不宜吃，别忽视了
作为很多人都喜欢吃的一种坚果，花生可以有很多种不同的吃法，水煮花生、油炸花生、糖醋花生、烤花生等等都很受欢迎。除了好吃之外，有研究发现吃花生有助于血管健康。 研究发现：吃花生
枸杞药食同源，坚持用枸杞泡水喝，可以改善身体什么问题？
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，你有在喝枸杞水吗？谈到药食同源的养生食品，枸杞则是“榜上有名”。
早餐是减肥期间最重要的一餐，学会了减脂瘦身其实并不难
减肥是需要控制饮食的，所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排，而早餐又是非常重要的环节。
过午不食实锤了？北京协和研究：不吃晚饭或可改善血糖，减体重
现在很多女性以瘦为美，于是总是想尽各种办法减肥，其中最为普遍的就是控制饮食，但是控制饮食也要讲究方法，“轻断食”其实是个比较理想的减肥饮食方案。当然，在管住嘴的同时大家也要注意积极的迈开腿，切莫盲目减肥，否则会适得其反，最终伤害健康。
为啥工作越忙体重越涨？跟刘畊宏跳操后肚子饿怎么办？营养科主任来支招
超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之一。“996”、“007”的打工人、上班族在新膳食指南下如何去科学饮食？
为了减肥不吃晚餐，容易得反效果，导致得不偿失
都说减肥的人晚上一定要吃得少，最好是不吃，甚至很多人还提倡过午不食。
水果减肥除了水果，其他食物可以吃吗？
减肥是一个非常辛苦的过程，很多人虽然也都在减肥，但是未必效果都很好。
枸杞能增精、降血糖？枸杞是干吃好，还是泡水好？告诉你真相
“小王，怎么回事，才30岁，保温杯里就泡枸杞了？”“这不，我妈催着要二胎，说着枸杞能增精，让我多喝点。”小王腼腆的解释道。这下枸杞的话题在办公室引起了热议，有人说还能降血糖，自家的亲戚有糖尿病天天吃枸
不吃晚餐能抚平小肚子吗？很可惜，并不能
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大腿一胖毁所有！7个方法还你美丽大长腿
有些人长胖不一定都是全身脂肪多，他有可能是局部肥胖，比如手臂或者是腹部、臀部、大腿之类的位置。
反式脂肪酸，为何被多国限制？这4类危害，身体能承受的人很少
脂肪，一种让人又爱又恨的物质。我们爱它的风味恣意，爱它能给身体带来营养和能量，但是脂肪的爱往往“好心办坏事”，一不小心就超标了，导致肥胖、高血压、心脏病等等一系列的问题。而在脂肪的分类中，有一种“恶魔
光吃菜不吃主食，身体会发生什么变化？能瘦下来吗？答案来了
日本减肥达人桐山秀树于2016年因心脏衰竭猝死。在他去世前，其著有的“限糖饮食减肥法”让他在不吃主食的情况下一周速瘦6公斤，吸引了不少年轻人想要尝试。
早餐3大忌，触碰了不仅白吃还伤身，正确吃早餐要做到五个“一”
相信大家都听过这样一句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”
坚持吃45天燕麦，身体会发生什么变化？吃了会升高血糖吗？
刘阿姨今年55岁，已经退休在家5年了，前段时间，社区检查，她被查出了血糖偏高，处于糖尿病前期的阶段，医生叮嘱她日常要注意饮食，少吃些会升高血糖的食物。刘阿姨一回到家，就让女儿帮她上网搜一搜什么食物利于降血糖，然后发现竟然有不少人“安利”燕麦
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半年前，小周的母亲被查出了宫颈癌，幸好尽早发现了，经过子宫切除手术以及化疗后，小周母亲的身体恢复了不少，身边的人每次和小周母亲碰面，都说她起色好了很多。自从回家休养后，小周每天都会督促母亲吃一个鸡蛋，
牛奶激素含量多，有毒还会致癌？牛奶还能不能喝？告诉你答案
网上经常能看到关于牛奶的负面说法，例如牛奶里有很多防腐剂、牛奶会致癌等。难道牛奶真的不健康吗？到底牛奶能喝还是不能喝？喝什么奶才安全、有益于健康？