碳水化合物和脂肪，哪个更容易让我们发胖？
7月前在同等克数下，碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪，当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来，碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。
每天吃下的食物热量，要运动多久才能被消耗
7月前只要是食物都含有热量，有的高有的低，减肥都亲们都会计较这些，那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。
看越来瘦，一捏却是一把肉？2个方法让你成为“瘦美人”
7月前要做到上面这两点的前提是，你足够了解自己身体目前的状况，以及对于肥胖的接受程度。不管你最终选择哪种，身体的健康以及坚持一定是要放在第一位的。不要因为短期看不到效果就放弃了，产生自暴自弃的念头或者是采用极端的减肥方式，都是对自己身材的不负责。
天天跑步瘦身太累，不妨试试这些方法
7月前减肥容易吗?我相信减过肥的朋友肯定会说不容易，那种减肥的辛酸和不易，不是一般人能够理解的，甚至有的时候你就算付出了很多，你也不一定能从一个胖子变成了一个瘦子!
一周一顿欺骗餐，减肥的你真的需要它吗？
7月前网上流传，每周一顿欺骗餐不仅不会让人变胖，还有助于减肥效果。欺骗餐真的那么神奇吗？我们一起了解一下。
不是在厕所，就是在去厕所的路上，为什么男生都热爱拉粑粑？
7月前为什么全国似乎大部分男生都那么热衷于拉粑粑？男生之所以比女生热爱拉屎，其实是有原因的。
纸杯减肥法：利用3个杯子控制你的食量
7月前对于想要拥有好身材的人，运动固然重要，控制饮食则更重要。
喝水都能长胖是怎么回事？这4个原因你该知道了
7月前有的人喝水都会发胖，这个到底是吸收的太好还是怎样呢？跟着小编往下看。
别再效仿明星减肥了！他暴瘦之后，自爆有严重后遗症
7月前前段时间，黄晓明减肥暴瘦之后再次出现在公众面前时，大家纷纷惊叹黄晓明变瘦了。这一瘦不仅气质提升了，人也不油腻了，许多人说他的颜值可谓是再回巅峰。
天天运动都不瘦，你可曾想过：是这5个问题！
7月前天天运动，但是一点也没瘦，这到底是为什呢？
生理期吃不胖，是减肥黄金期？可能要让你失望了
7月前很多有减肥需求的女性，不放过任何时间，包括生理期，那么生理期的减肥你知道多少呢？
天天跑步，真的能快速变瘦吗？
7月前很多人都知道跑步是不错的有氧运动，那么每天跑5公里能瘦吗？
经常节食减肥，小心养出“易胖体质”！赶紧停止
7月前有的人喝水都会发胖，这个到底是吸收的太好还是怎样呢？跟着小编往下看。
基础代谢高，才能躺着也能瘦！这4个提高代谢的方法你会吗
7月前减过肥的小伙伴都知道，减肥最根本的就是自己吃进去的食物热量，比消耗掉的热量要少，保持这样的效果，就可以达到减肥成功的目的。
喝水都胖，这类人该何如减肥？首先得从这3件事开始
7月前在我们身边总是会有一些人让人非常羡慕，这就是不容易长胖的人，明明是一起长大的小伙伴，自己就容易长胖，而另外一个就怎么吃都不胖。