做剪辑、做课件、做车载音乐时，经常需要把各种格式批量转成 MP3。本文给你 6 种稳定方案：从零门槛 GUI 到一条命令搞定批量，不限数量，一步步照做小白也能成功。
方法①｜转换猫mp3转换器批量转
适用平台：『Windows』 / Android
适合人群：追求速度、要自动化批量
1）启动转换猫mp3转换器app，点击主界面的音频格式转换，勾选需要处理的音频文件；
2）等待软件自动处理，可以实时查看音频处理进度，处理完成后可以导出处理。
方法②｜FFmpeg命令行批量转换
安装 FFmpeg，并在终端执行 ffmpeg -version 验证。
单个文件：ffmpeg -i input.m4a -b:a 192k output.mp3批量：for f in *.m4a; do ffmpeg -i "$f" -b:a 192k "${f%.m4a}.mp3"; done方法③｜VLC 播放器「转换/保存」（能批量）
适用平台：Win / Mac / Linux
适合人群：不想敲命令
1）打开 VLC → 菜单 媒体 > 转换/保存。点击 添加 选中待转文件（可多选）→ 转换/保存。
2）配置文件选择 Audio – MP3（需要改码率可点扳手“自定义”）。指定输出路径与文件名 → 开始。
方法④｜Audacity：剪一剪再导出 MP3（编辑+转换两不误）
适用平台：Win / Mac / Linux
适合人群：要裁剪/降噪/标准化后再导出 MP3
1）将音/视频文件拖入 Audacity；首次若无法导入视频/部分格式，按官网指引安装 FFmpeg 导入/导出库。
2）完成剪辑与处理后，文件 > 导出 > 导出为 MP3，选择 CBR/VBR 与码率。
方法⑤｜fre:ac（开源、整库重编码神器）
适用平台：Win / Mac / Linux（亦有 Microsoft Store 版本）
适合人群：大批量、保持原目录结构与标签
1）安装并打开 fre:ac，把文件/整个文件夹加入任务列表。
2）在编码器里选择 LAME MP3，设置 192/256/320 kbps 或 VBR。选择输出目录与文件命名规则 → 开始批量。
方法⑥｜MediaHuman Audio Converter（拖拽即转，保标签）
适用平台：Win / Mac
适合人群：小白用户、习惯拖拽批量
1）安装并打开 MediaHuman Audio Converter，将文件或文件夹直接拖入。
2）右下角选择输出 MP3，按需设置码率与采样率。点击 开始，等待批量完成。
🎛 参数小抄
通用兼容：MP3 CBR 192 kbps / 44.1 kHz / 立体声，体积与音质平衡；人声为主可 160–192。
更省体积：选 VBR 高质量（如 Audacity 的高品质档）常更省空间；需要绝对兼容选 CBR。
注意：有损→有损（如 M4A/AAC→MP3）存在轻微音质劣化，尽量从无损或原始素材转换更佳。
🧯 常见故障与避坑
- VLC 输出没声音/音轨不对：确认选择了 Audio–MP3 或在“自定义”里启用音频；多音轨可在 VLC 的高级选项/自定义资料里切换，或改用 FFmpeg 指定音轨。
- Audacity 无法导入某些视频/音频：安装 FFmpeg 库后重启即可识别更多格式。
- 批量后文件名混乱：fre:ac/XMedia Recode 支持批量命名规则；建议用转换猫mp3转换器批量转换。
