iOS26已推送，安装包达6.49GB，“iOS26丑”登上热搜，关于升级是否参与，此文给出明确结论与清晰依据。
液态玻璃亮相，系统图标呈现出高亮与折射情形，控制中心存在一大片区域是透亮的，小组件为半透明状态，强光之下可读性受人质疑，白底壁纸上文字的对比度偏低，图标边缘反光扎眼，按钮阴影比内容更加醒目，第三方适配进度各有差异，系统换上了崭新面貌，但App却依旧身着旧装裳，显得割裂感比较显著。
一部分用户觉得看着顺眼，动画连贯，解锁到桌面更顺手，启动速度更快，自适应电源能识别高耗电场景还能自动收敛；另一部分用户则直接被劝退，图标似老主题商店的翻新版，控制中心像塑料壳，强光下都看不清。
由于不同机型之间的差异，使用体验也逐渐拉开差距，iPhone15与16系列的反馈相对积极，系统动画顺滑，应用切换迅速，发热控制表现更为理想，而iPhone12和13的用户则普遍反映存在掉帧现象，并伴随明显温升，续航能力下降幅度在15%到20%之间此外旧款机型以及存储容量较小的设备耗电更快，这种情况多集中在系统索引阶段和图库重建期间。
后台正忙着重要事务，大版本更新之后，系统将会重新构建搜索索引、相册特征还有App资源缓存，CPU、存储、网络都得走一回流程，新视觉动画会加大GPU的负荷，旧架构的SoC就更加费劲，第三方App得依照新的应用程序接口来进行更改，适配周期就摆在那儿。
升级人群直接排除，对于追新用户以及15、16这类中高端的新手机，不妨尝试一下，单机使用且对续航敏感的人，先查看一周的口碑情况，老手机想图简便的，就留在iOS18，7稳定是首要的。
升级前准备越简洁越有效果，预留10GB及以上的可用空间，将电量充至60%以上或者插电进行升级，把常用的App提前更新至最新版本。
升级后的实际表现如何，时间会给出答案，前48小时内，别边充电边玩大型游戏，要是遇到异常情况，重启一次，让系统把该加载的程序都正常运行起来，照片如果出现卡顿，连着电源过一晚，等它把图库扫描完成，WiFi频繁断线的话，先将网络设置为忘记，再重新连接，同时顺手把路由器也重启一下。
是否回退无需即刻决断，多数人的状况大致相同：第一天炎热，第二天依旧炎热，第三天开始趋于稳定，要是熬过三四天依旧异常，再斟酌回退或是等待小版本修复。
用15\16来追求新视觉与新功能，能怎样？就一台主力手机、日常重度通勤且担心续航不稳定，用的是1213，先等等看，把手机当作生产力工具、注重稳定第一，继续用18，7挺省心的，一句话得出结论。
评论区来打个卡，讲讲你的手机型号以及电池健康状况，给升级后的发热与续航评评分，视觉上这套液态玻璃，是看着舒服还是看着别扭？数据越多，对仍在犹豫的人越有帮助。
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