电脑频繁自动重启是许多用户面临的常见问题，它不仅中断工作流程，还可能造成数据丢失或硬件损伤。以下从硬件、软件、系统及环境四个维度，结合2025年主流技术环境，深入解析可能的原因及解决方案。
一、硬件问题：能量供给与散热失控
硬件故障是导致自动重启的核心因素之一。电源老化或功率不足时，输出电压波动可能触发主板保护机制强制重启。例如，使用五年以上的电源电容易鼓包，导致+12V输出不稳定，尤其在运行高负载程序（如游戏或视频渲染）时风险更高。 散热系统故障同样关键，CPU或显卡温度超过阈值（如105℃）会触发BIOS强制关机。常见于风扇轴承卡死、硅脂干涸或风道阻塞，笔记本📓因空间紧凑更易受影响。
解决方案：
检查电源：替换为80PLUS金牌🥇及以上认证电源，功率需预留整机功耗的30%冗余。
优化散热：清理机箱灰尘，重涂导热硅脂（如液态金属导热膏），台式机可升级水冷系统。
监控工具：使用HWMonitor或AIDA64实时查看温度，待机超过70℃需立即处理。
二、软件冲突与系统损坏
软件问题常表现为驱动冲突或系统文件损坏。2025年『Windows』 11 24H2版本与老款显卡驱动（如NVIDIA 555.xx以下）可能引发蓝屏代码CRITICAL_PROCESS_DIED，导致系统在10分钟内重启。 病毒或恶意软件（如挖矿木马）占用100% CPU资源，触发WHEA-Logger错误事件ID 18，强制系统重启以阻止恶意活动。
解决方案：
安全模式修复：开机按F8进入安全模式，执行命令sfc /scannow扫描并修复系统文件，或使用DISM /Online /Cleanup-Image|http://ai0in.club_|RestoreHealth恢复系统映像。
卸载冲突驱动：通过设备管理器禁用或卸载近期更新的显卡/主板驱动，或使用DDU工具彻底清除残留。
病毒查杀：运行『Windows』 Defender全盘扫描，或使用第三方工具如Malwarebytes检测恶意软件。
三、系统设置与电源管理
错误的电源设置或BIOS配置可能导致意外重启。例如，睡眠模式或待机模式若与硬件不兼容，会在恢复时触发系统崩溃。 BIOS版本过旧或超频设置不稳定，也可能引发保护性重启。
解决方案：
恢复BIOS默认：开机时按Del或F2进入BIOS，选择“Load Optimized Defaults”并保存退出。
jrhz.info调整电源计划：在控制面板中，将电源模式设为“平衡”或“高性能”，禁用“自动重启”选项。
系统还原：若问题始于近期更新，可通过“设置→系统→恢复”回退到稳定还原点。
四、外设与网络因素
外设故障（如USB设备短路）或网络攻击（如DDoS）也可能间接导致重启。此外，电压不稳地区的电网浪涌（如空调启停）会触发电源过压保护。
解决方案：
检查外设：逐一拔除USB设备，测试是否仍有重启现象。
加装稳压设备：为电脑配置在线式UPS（不间断电源），抑制电压波动。
总结排查流程
观察症状：记录重启前风扇噪音、温度或特定操作（如游戏）。
查日志：通过“事件查看器”定位错误代码（如Kernel-Power 41）。
软件优先：安全模式卸载冲突软件，执行系统修复命令。
硬件测试：替换电源或内存条，监控温度与电压。
专业支持：若仍未解决，联系维修人员检测主板或硬盘。
通过系统性排查，多数重启问题可自行解决。定期维护（如清灰、更新驱动）能显著降低故障率。
