长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，到底谁更健康？研究发现，每天通过烧开水摄入的微塑料量比通过自来水摄入的微塑料量少2-5倍。因此，更建议大家自己烧开水喝，可减少人体微塑料摄入。

烧自来水喝的好处和注意

  • 好处：成本低，随烧随喝；烧开能杀死水里绝大部分细菌和病毒，安全底线够高 
  • 注意：烧开去不掉重金属、农药残留这类化学物，但只要是正规水厂出水，这些指标本来就达标，不用太担心 
  • 水垢多不代表水质差，主要是钙镁离子，烧开会沉淀，喝下去也不碍事 
  • 别喝反复烧很多次的“千滚水”