生活中有各种各样的食物，有一些食物可以提高身体的抵抗力和免疫力，还有一些食物可以补充身体需要的营养，接下来我们就具体介绍一下增强抵抗力的食物主要有哪些？
增强抵抗力的食物
首先是黑枸杞，在每天的生活中将黑枸杞泡水，泡茶或者直接吃都可以提高身体的抵抗力。但是对于经期的女性♀️来说，最好不要喝黑枸杞泡水，会使月经量增大，月经期延长。其次是蜂王浆，研究表明，蜂王浆中含有的成分可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以平衡内分泌的调节能力，具有防癌，抗癌的作用，而且蜂王浆中含有的成分都是从天然物质中提取的，对身体不会造成任何的刺激和伤害。最后是胡萝卜，胡萝卜中含有的胡萝卜素是非常丰富的，延缓细胞衰老的速度，补充视网膜中需要的营养，避免视网膜缺乏维生素A引起夜盲症的症状。
以上介绍的就是增强抵抗力的食物主要有哪些？现在我们已经有所了解。在生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激的食物。
参考消息网11月15日报道 据共同社11月14日报道，韩国外交部于14日以发言人名义发表声明指出，日本政府开设就独岛（日本称竹岛）等介绍官方立场的“领土主权展示馆”新设施，韩国“对此表示强烈抗议，再次要求日方关闭该馆”
最近一段时间，新任日本首相高市早苗关于台湾问题的言论在国际社会掀起了轩然大波。
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