宝宝便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能未完善、疾病因素、心理因素等原因引起。便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。
宝宝饮食中膳食纤维不足是常见原因。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助粪便软化。母乳喂养的宝宝若过早添加辅食或辅食中缺乏蔬菜水果，容易导致便秘。家长应逐步增加南瓜、西蓝花等富含膳食纤维的食物，避免过多摄入精制米面。
体液不足会使粪便变得干硬难排。炎热天气、发热疾病或饮水习惯不良都可能导致宝宝缺水。家长需观察宝宝尿量及颜色，6个月以上婴儿可适当增加温开水摄入，母乳喂养的宝宝应按需哺乳。
婴幼儿肠道神经系统发育不成熟，肠蠕动节律不稳定。早产儿或低体重儿更易出现功能性便秘。家长可顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动，建立规律的排便习惯训练，避免过度依赖开塞露等刺激手段。
先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病会导致顽固性便秘。这类便秘常伴有腹胀、呕吐、生长发育迟缓等症状。若宝宝出现肛门畸形、血便或持续腹胀，家长应立即带其就医检查，可能需要进行钡灌肠造影等专科评估。
排便疼痛经历或如厕训练不当可能引发排便恐惧。宝宝会因害怕疼痛而主动抑制便意，形成恶性循环。家长应保持耐心，避免强迫排便，可用绘本等方式消除宝宝紧张情绪，必要时咨询儿童心理专家。
对于婴幼儿便秘，家长应记录排便日记观察规律，适当增加爬行等运动促进肠蠕动。可尝试温水坐浴放松肛门括约肌，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。避免自行使用肥皂条等刺激性通便方法，若便秘持续超过两周或伴随发热、呕吐需及时就诊儿科消化专科。日常注意保持饮食均衡，1岁以上宝宝可适量添加火龙果、梨等润肠水果，培养固定时间坐便盆的习惯。
