控制过敏性鼻炎可以从以下几个方面着手：
避免接触引发症状的过敏原，比如花粉、宠物毛发和尘螨。保持居住环境清洁，减少灰尘和霉菌的滋生。
维持室内空气流通，利用空气净化器或除湿机来降低过敏原浓度。尽量避开烟雾、刺激性气味以及香水等可能加重症状的因素。
进行适当的鼻腔护理也很重要，可以使用温开水清洗鼻腔以保持湿润状态。此外，盐水喷雾或者鼻腔洗液也是不错的选择。
根据病情轻重选择合适的抗过敏药物，如口服药或鼻喷剂，并严格遵循医嘱用药，避免不当使用导致副作用。
对于较为严重的过敏性鼻炎患者来说，免疫疗法是一种可考虑的方法。通过定期注射微量过敏原来逐步提高身体对该物质的耐受度，从而达到减轻症状的目的。
