牙龈萎缩可能由牙周炎、口腔卫生不良、年龄增长以及遗传等因素导致，其中牙周炎是最常见原因，需要及时治疗以避免进一步恶化。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能导致牙齿松动甚至脱落。
牙周炎是因细菌感染导致牙周组织损伤的慢性疾病。细菌在牙齿表面形成牙菌斑和牙结石，长期刺激会引发炎症，导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收。刷牙过于用力或不正确的刷牙方式也可能造成牙龈机械性损伤，引发萎缩。随着年龄增长，牙龈自然退缩也是常见现象，而遗传因素可能使某些人更易患牙龈萎缩。其他因素还包括吸烟、糖尿病、激素波动（如妊娠或绝经期）、缺乏维生素C以及口腔修复体或假牙的不良刺激。
针对牙龈萎缩，治疗方法应视病因而定。若由牙周炎引起，可采用专业的牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治或根面平整，帮助去除细菌和牙结石。对于严重病例，可通过牙龈移植手术恢复萎缩部位。日常护理也非常重要，建议选择软毛牙刷，采用温和的巴氏刷牙法，并使用抗菌漱口水预防感染。此外，注意避免吸烟，定期进行牙科检查，及早发现问题。
牙龈萎缩不可逆，但通过科学的治疗与日常维护，可以有效控制进程并保护牙齿健康。如果发现牙龈退缩或伴随其他症状，如牙齿松动或出血，应尽快就医诊治，以避免病情加重。
