远红外线汗蒸作为一种保健方式，虽有益于促进代谢、排毒和肌肤修复，但并非毫无风险。它通过产生热量加速汗液蒸发，帮助身体代谢和湿寒气排出，同时促进肌肤更新。然而，不当使用可能会引发副作用。
由于个体差异及使用方法的不同，过度汗蒸或护理不当可能造成水分过度流失，皮肤变得干燥甚至脱皮。极端情况下，还可能留下色素沉着。尽管这类严重后果较为罕见，烫伤的风险依然存在，特别是当汗蒸时间过长时。
为避免这些不良影响，进行汗蒸时需合理控制时间并采取适当护理措施。一旦发生烫伤，应立即采取冷敷缓解，并及时为皮肤补充水分，加强防晒，以促进受损肌肤恢复。
远红外线汗蒸对身体健康和皮肤保养具有正面效果，但使用者需谨慎，根据自身情况适当调整，确保安全与效果并重。
