肝脏本身没有痛觉神经，因此“肝疼”通常指的是肝脏周围或相关部位的不适，如肝包膜张力增大或周围器官病变。症状包括右上腹隐痛、持续不适感或压迫感，可能伴随疲劳、食欲不振等，应结合病因并及时就医。
常见原因包括：
肝脏疾病引起的包膜牵拉。当肝脏因为炎症、脂肪肝或肝硬化等而增大时，肝包膜受到牵拉，引发右上腹不适或隐痛。例如急性或慢性肝炎可能造成类似症状。对于此类情况，建议尽早进行肝功能检查（如ALT、AST）以及腹部超声，明确肝脏健康状态。
胆囊或胆管问题。肝脏附近的胆囊疾病，如胆石症或胆管炎，也可能导致右上腹疼痛，通常呈现绞痛，伴有恶心或黄疸等表现。此时需要通过腹部B超或核磁共振明确诊断，若确诊胆石堵塞可选择手术取石或微创胆道引流术。
其他系统疾病引起的放射性疼痛。胃病、胰腺炎或肋间神经炎等病症有时可能引发右上腹的疼痛误认为“肝疼”。需向医生描述症状，引导科学诊断，通过血常规与影像检查排除病因。
缓解与治疗方法有：
定期健康检查。对于怀疑肝功能异常的个体，定期验血（肝功能全套、病毒检测）以及B超筛查是检测的第一步。
注重饮食管理。避免摄入油腻、辛辣及高蛋白食物，补充高纤维蔬菜，提高抗炎能力。
药物治疗。如确诊肝炎，根据医生建议服用抗病毒药物（例如恩替卡韦或替诺福韦），重视医学指导。
肝区不适可能指向多种健康问题，鉴于肝脏疾病多隐匿，建议遇到持续不明的右上腹疼痛问题时及早就诊排查病因，并在确定后进行针对性治疗。健康从早期预防与全面检查开始，多关注生活习惯对肝脏的保护意义十分重要。
