孕妇长智齿牙疼可以通过多种方式缓解，如冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食、局部药物涂抹以及口腔科就诊。智齿疼痛通常由智齿冠周炎、龋齿、牙髓炎、牙龈炎或阻生智齿压迫等原因引起。
使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对智齿冠周炎引起的疼痛有暂时缓解作用。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，孕妇体温调节敏感，冷敷时间不宜过长。
用38℃左右温开水溶解食盐配置0.9%生理盐水，每日餐后及睡前含漱3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈红肿症状。此方法对妊娠期牙龈炎合并智齿疼痛尤为适用，操作时注意避免吞咽盐水。
选择常温流质或软质食物如米粥、蒸蛋、果泥，避免冷热刺激及需咀嚼的坚硬食物。适当增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等，有助于牙龈组织修复。孕期营养需求增加，需保证每日蛋白质和钙质摄入。
遵医嘱使用丁硼乳膏或复方氯己定含漱液等外用药物。丁硼乳膏含利多卡因可暂时麻痹神经末梢，复方氯己定能抑制厌氧菌感染。
若持续48小时未缓解或伴随发热、张口困难，需及时到口腔科处理。孕妇治疗需避开妊娠前三月，医生可能采用双氧水冲洗、碘甘油上药等保守治疗。严重阻生智齿可能需在产科监护下拔除，但非紧急情况建议产后处理。
孕期口腔护理需使用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，饭后使用牙线清洁智齿区域。避免自行服用止痛药物，布洛芬等非甾体抗炎药可能影响胎儿发育。建议孕前完成口腔检查，妊娠期每三月进行一次牙科检查，预防性处理潜在口腔问题。保持规律作息和良好情绪也有助于减轻疼痛敏感度。
