孕妇咽喉发炎可以通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入和遵医嘱用药等方式缓解。咽喉发炎通常由病毒感染、用嗓过度、空气干燥、过敏反应或细菌感染等原因引起。
每日少量多次饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，减少干燥刺激。水温以接近体温为宜，避免过冷或过热。可以适当增加饮水量至每天1.5-2升，但需根据个体情况调整，特别是有妊娠水肿者应咨询医生。
使用生理盐水或自配淡盐水漱口可减轻咽喉肿胀，配制比例为240毫升温水加1/4茶匙食盐。每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意避免吞咽盐水，高血压孕妇需谨慎控制钠摄入。
纯蜂蜜含有抗菌成分和抗氧化物质，将10毫升蜂蜜兑入200毫升温水中缓慢饮用可缓解咽痛。每日不超过30毫升，糖尿病孕妇禁用。需要注意的是，1岁以下婴儿不可食用蜂蜜，孕妇饮用后应及时漱口以避免龋齿。
将面部置于50℃左右热水蒸汽上方10-15厘米处，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入5-10分钟。可加入1-2滴桉树精油增强效果，但妊娠早期慎用精油。吸入时保持呼吸平稳，结束后避免立即接触冷空气。
如果是细菌感染，医生可能会开具阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片等B类抗生素。咽痛明显时可使用对乙酰氨基酚片，但禁止使用含伪麻黄碱的复方制剂。中成药如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液应在中医师指导下使用。
孕妇应保持每天7-8小时睡眠，卧室湿度维持在50%-60%。饮食上选择温凉的流质或半流质食物，如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及过硬食物。每日开窗通风2-3次，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。若出现持续高热、呼吸急促、脓性分泌物等症状，应立即前往医院就诊。所有药物均需经产检医生评估后使用，不可自行服用孕前常用药物。
