小宝宝感冒鼻塞呼吸不畅可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、热敷鼻部、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。这种情况通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物堵塞、过敏反应、环境干燥等原因引起。
将小宝宝头部抬高有助于减轻鼻塞引起的呼吸不畅。可以使用毛巾或专用婴儿枕垫高头部，保持15-30度倾斜角度。这种方法能促进鼻腔分泌物引流，缓解因平躺导致的鼻塞加重。注意避免垫高过度影响宝宝颈椎发育，同时要确保睡眠环境安全。
使用生理盐水滴鼻能软化鼻腔分泌物，帮助清理堵塞的鼻腔。选择婴幼儿专用生理盐水喷雾或滴剂，每次1-2滴，每日2-3次。操作时让宝宝平躺，头稍后仰，滴入后轻柔按摩鼻翼。这种方法安全温和，能缓解黏膜水肿，但需注意动作轻柔避免刺激。
用温热毛巾敷于宝宝鼻梁和额头部位可改善局部血液循环。温度控制在40度左右，每次敷3-5分钟，每日2-3次。热敷能使鼻腔血管扩张，减轻黏膜充血肿胀，促进分泌物排出。操作时需测试温度避免烫伤，热敷后及时擦干皮肤。
在宝宝房间使用加湿器维持50%-60%湿度有助于缓解鼻塞。选择冷雾型加湿器，每日更换清水并定期清洁。适当湿度能防止鼻腔干燥结痂，稀释黏液便于排出。但需避免过度加湿滋生霉菌，夜间使用时要与婴儿床保持安全距离。
若症状持续或加重，需在儿科医生指导下使用药物。常用药物包括小儿伪麻黄碱滴剂缓解鼻塞，小儿氨溴索口服液稀释痰液，或抗组胺药物控制过敏症状。用药需严格遵循医嘱，不得自行调整剂量，注意观察药物不良反应。
小宝宝感冒期间家长需保持室内空气流通，避免接触烟雾等刺激物。适当增加喂水次数有助于稀释分泌物，母乳喂养可继续坚持。注意观察宝宝精神状态、进食量和呼吸情况，如出现持续高热、呼吸急促、拒食或嗜睡等表现应及时就医。日常可通过洗手、避免人群密集场所等措施预防呼吸道感染，按计划完成疫苗接种有助于增强免疫力。
